Os chakras são centros de energia, que significam “roda” ou “disco” em sânscrito, que se pensa dirigirem a energia do corpo. Têm um lugar importante no yoga, na Ayurveda e em várias filosofias orientais. No entanto, existem opiniões diferentes no mundo científico sobre a existência dos chakras. Consideremos esta questão de duas perspectivas: a perspetiva espiritual e a perspetiva científica.
1. Perspetiva espiritual e tradicional
Os chakras são centros de energia baseados nas tradições indianas e são considerados os sete chakras principais do corpo humano. Cada chakra representa uma função física, emocional ou espiritual diferente do corpo.
Os sete chakras principais e as suas funções:
- Chakra da raiz (Muladhara): Segurança, sobrevivência, necessidades básicas.
- Chakra Sacral (Svadhisthana): Criatividade, emoções, sexualidade.
- Chakra do Plexo Solar (Manipura): Auto-confiança, poder pessoal.
- Chakra do Coração (Anahata): Amor, compaixão, equilíbrio emocional.
- Chakra da Garganta (Vishuddha): Comunicação, auto-expressão.
- Chakra da testa (Ajna): Intuição, discernimento, poder da mente.
- Chakra da Coroa (Sahasrara): Conexão espiritual, iluminação.
Os chakras regulam o fluxo do corpo energético. Quando a energia é bloqueada, acredita-se que ocorrem perturbações emocionais e físicas. O ioga, a meditação e o trabalho de cura energética ajudam a equilibrar os chakras.
2. Perspetiva científica
A existência dos chakras não foi diretamente provada cientificamente e não há provas biológicas ou físicas concretas da existência destes centros de energia. No entanto, alguns conceitos científicos podem ser paralelos ao sistema dos chakras:
Nódulos nervosos e chakras:
- A localização dos chakras coincide com os nódulos nervosos (gânglios) e as glândulas endócrinas ao longo da coluna vertebral. Por exemplo:
- Chakra da Raiz: Perto da rede de nervos pélvicos.
- Chakra do Coração: Ligado à rede de nervos na área do coração.
- Chakra da Coroa: Pensa-se que está relacionado com a glândula pineal do cérebro.
Impacto biopsicológico:
- Está cientificamente provado que as práticas orientadas para os chakras, como a meditação, o ioga e os exercícios de respiração, reduzem o stress, baixam a tensão arterial e aumentam a integridade mente-corpo.
- Pensa-se que os chakras podem ser vistos como uma metáfora para o “equilíbrio mental-psicológico” em vez de energia.
Efeito Placebo:
- Nos indivíduos que acreditam nos chakras, os efeitos positivos do trabalho nestes centros de energia podem ser baseados no efeito placebo. A crença e a antecipação podem reduzir o stress e fazer com que a pessoa se sinta melhor.
Benefícios cientificamente comprovados:
Embora a ciência não valide diretamente os chakras, os benefícios de algumas das práticas associadas ao trabalho dos chakras foram cientificamente reconhecidos:
- Meditação: Reduz o stress, melhora a concentração.
- Ioga: Aumenta a flexibilidade, a força e o equilíbrio mental.
- Técnicas de respiração profunda: Reduz a ansiedade, proporciona relaxamento.
Interpretação científica dos chakras
Embora os chakras não sejam cientificamente reconhecidos como centros de energia, podem ser considerados símbolos que podem representar processos psicológicos e fisiológicos. A sua influência nos sistemas biológicos, no equilíbrio hormonal e no sistema nervoso pode ser indiretamente relacionada com este conceito.