A mudança de realidade é uma experiência na qual uma pessoa acredita mentalmente que está “mudando” para uma realidade diferente ou um universo alternativo. Esse conceito se difundiu na cultura popular, especialmente por meio de plataformas de mídia social (por exemplo, TikTok, Reddit). A mudança de realidade é frequentemente associada a técnicas como sonho lúcido, meditação, imaginação e poder da mente. Cientificamente, a explicação e a aceitabilidade da mudança de realidade são controversas.
1. O deslocamento da realidade é real?
O fato de o deslocamento da realidade ser real ou não depende de crenças, experiências e estados de consciência pessoais. Embora muitas pessoas afirmem ter experimentado o deslocamento, esse não é um fenômeno cientificamente comprovado. Entretanto, algumas pessoas relataram fortes experiências sensoriais, mudanças emocionais ou a sensação de um “mundo irreal” durante o deslocamento. Isso pode ser explicado pela forma como o cérebro funciona em diferentes estados de consciência.
Como são explicadas as experiências de mudança de realidade?
- Sonhos lúcidos Isso pode ser explicado de forma semelhante aos sonhos lúcidos. Durante um sonho lúcido, a pessoa sabe que está sonhando e pode controlar o sonho. As experiências de mudança também podem se sobrepor a esses processos de sonhos conscientes.
- Imaginação e visualização: Pode ser uma experiência criada por forte imaginação e capacidade de visualização. O cérebro pode perceber coisas imaginadas como reais.
- Dissociação: Algumas pessoas descrevem a experiência de deslocamento como uma desconexão temporária da realidade ou uma sensação de “realidade alternativa”. Isso pode ser explicado por processos psicológicos como a dissociação.
2. A mudança de realidade é científica?
A mudança de realidade ainda não é um fenômeno cientificamente comprovado. Não há nenhum estudo científico abrangente sobre a mudança no campo da psicologia e da neurociência. Pesquisas sobre estados semelhantes de consciência podem ajudar a explicar as experiências de mudança.
Explicações científicas para a mudança de realidade:
- Consciência e ondas cerebrais:
- A meditação e o relaxamento profundo podem alterar as ondas cerebrais. As ondas alfa e teta estão associadas a estados em que a mente está relaxada e em um estado criativo. Acredita-se que essas ondas cerebrais também possam estar ativas durante a mudança.
- Efeito placebo:
- Acreditar que algo é real pode levar a uma experiência real. O deslocamento pode ser um jogo mental apoiado pelo efeito placebo.
- Sonhos e processos de sonhos:
- A experiência do Shifting pode ser semelhante aos sonhos que ocorrem durante o sono REM ou às visões hipnagógicas em um estado semidesperto.
- Abordagem neurocientífica:
- Às vezes, o cérebro pode ter dificuldade em distinguir entre realidade e imaginação. Especialmente em indivíduos com uma imaginação forte, as situações imaginadas podem parecer reais. Isso pode ser reforçado pelo efeito de substâncias químicas cerebrais (dopamina, serotonina).
3. Controvérsias e críticas à mudança de realidade:
- Estados de consciência: A maioria das experiências de deslocamento pode ser semelhante à transição entre o sono e a vigília. Por esse motivo, os cientistas argumentam que essas experiências são limitadas a processos mentais conscientes ou à imaginação.
- Falta de evidências: Não há dados científicos que confirmem a experiência de mudança. A maioria das experiências é baseada em relatos individuais e subjetivos.
- Efeitos psicológicos: As pessoas que se envolvem em shifting podem ter percepções distorcidas da realidade ou uma conexão enfraquecida com o mundo real. Esse é um problema que requer atenção psicológica.