Stan pustki może powodować pewne problemy, gdy jest wykonywany intensywnie. Środki ostrożności można podjąć, biorąc pod uwagę następujące zagrożenia i szkody:
1. Zagrożenia i szkody psychologiczne
Istnieją pewne potencjalne zagrożenia dla zdrowia psychicznego wynikające ze Stanu Pustki:
a) Ryzyko dysocjacji od rzeczywistości
- Ciągłe próby osiągnięcia mentalnej pustki mogą zniekształcać postrzeganie rzeczywistości.
- Szczególnie wrażliwe emocjonalnie osoby mogą doświadczać oderwania od rzeczywistego świata, poczucia izolacji lub objawów dysocjacyjnych.
- Dysocjacja: Osoba może czuć się oddzielona od własnych myśli i ciała, co może powodować trudności w przystosowaniu się do codziennego życia.
b) Lęk i ataki paniki
- U niektórych osób doświadczenie mentalnej pustki może prowadzić do niepokoju zamiast spokoju. Uczucie pustki może wywoływać lęki egzystencjalne.
- Może to być źródłem silnego niepokoju, szczególnie dla osób początkujących w medytacji lub nieprzyzwyczajonych do kontroli umysłu.
c) Kryzys tożsamości
- Podczas Stanu Pustki możliwa jest tymczasowa utrata poczucia ego i tożsamości. Może to prowadzić do głębokich pytań egzystencjalnych z pytaniem „kim jestem?”.
- Ciągłe kwestionowanie tożsamości lub poczucie „nicości” może prowadzić do depresji lub melancholii.
2. Fizyczne zagrożenia i szkody
Chociaż stan pustki nie wydaje się bezpośrednio szkodzić zdrowiu fizycznemu, może nieść ze sobą pewne pośrednie zagrożenia:
a) Wyczerpanie energii i zmęczenie
- Ciągłe próby osiągnięcia tego stanu mogą wyczerpywać energię psychiczną i powodować zmęczenie fizyczne.
- Osoby wykonujące pracę z energią mogą czuć się wyczerpane lub osłabione fizycznie.
b) Bezsenność lub zaburzenia snu
- Nadmierna stymulacja umysłowa lub intensywna medytacja podczas Stanu Pustki może zakłócać wzorce snu. Zamiast być zrelaksowanym psychicznie, możesz stać się zdezorientowany.
- Szczególnie po transie może wystąpić bezsenność lub brak snów.
c) Zaburzenia fizyczne
- Długie okresy bezczynności podczas medytacji lub transu mogą prowadzić do napięcia mięśni lub problemów z krążeniem.
- Niewłaściwe stosowanie technik oddechowych może powodować problemy takie jak zawroty głowy lub duszności.
3. Zagrożenia duchowe i energetyczne
Osoby zainteresowane praktykami duchowymi uważają, że Stan Pusty może nieść ze sobą pewne zagrożenia duchowe:
a) Brak równowagi energetycznej
- Twierdzi się, że zbyt duża ekspozycja na energię uniwersalną lub podświadomość może prowadzić do braku równowagi energetycznej.
- Szczególnie w przypadku osób pracujących z systemami czakr może dojść do przeciążenia energetycznego lub rozładowania energii.
b) Otwarcie na negatywne energie
- Według niektórych wierzeń duchowych, stan mentalnej pustki może sprawić, że będziesz bardziej podatny na negatywne energie lub byty.
- Doświadczenia takie jak stan pustki mogą być przerażające, jeśli nie praktykuje się technik ochrony energetycznej.
c) Duchowe nieporozumienia
- Doświadczenia w stanie pustki mogą być mylone z rzeczywistością. Doświadczenia takie jak sny lub wizje mogą być brane za rzeczywistość i mogą rozwijać się fałszywe przekonania.
4. Szkody społeczne i emocjonalne
a) Poczucie izolacji i samotności
- Ciągłe skupianie się na świecie wewnętrznym może osłabić więzi społeczne. Możesz czuć się odłączony i samotny.
- Może to prowadzić do wycofania się z życia społecznego i izolacji.
b) Emocjonalne ochłodzenie
- Skupienie się na całkowitym opróżnieniu umysłu może spowodować zmniejszenie lub zanik uczuć emocjonalnych. Możesz stać się znieczulony na radość, smutek lub inne emocje.