Nors žmonės, kurie patiria tuščią būseną, turi skirtingą patirtį, jiems būdingi tam tikri bendri bruožai. Mes juos visus surinkome ir pateikiame jums:
1. Psichikos simptomai
a) Minties srauto sustabdymas
- Jaučiama, kad nuolat esantis „vidinis proto balsas“ visiškai nutilo arba labai sulėtėjo.
- Mintys gali ateiti ir išeiti, bet nėra užstrigusios.
- Tam būdingas „buvimo vakuume“ arba „apie nieką negalvojimo“ jausmas.
b) Laiko suvokimo praradimas
- Gali būti prarastas laiko tėkmės suvokimas.
- Minutės gali atrodyti kaip valandos, o valandos – kaip minutės.
- Praeities ir ateities sąvokos tampa nebesvarbios, lieka tik buvimas „dabar“.
c) Ego praradimas arba susilpnėjęs tapatybės jausmas
- Susilpnėja „aš“ jausmas; žmogus jaučiasi atskirtas nuo savo kūno ir asmeninės tapatybės.
- Jis gali jaustis esąs viena su platesne sąmone arba visuotine energija.
d) gilios ramybės ir taikos jausmas
- Jaučiama nepaprasta proto ir emocijų ramybė.
- Ši ramybės būsena sukuria visiškos laisvės nuo rūpesčių, baimės ar sumaišties būseną.
2. Fiziniai simptomai
a) Lengvumo arba svorio pojūtis
- Galima pastebėti, kad kūnas jaučiasi per lengvas arba per sunkus.
- Šie pojūčiai gali sukelti jausmą, kad kūno ribos nyksta arba plečiasi.
b) Jausmas, tarsi kūno nebūtų
- Gali būti nejaučiamas fizinio kūno buvimas arba gali būti jaučiamas atsiskyrimas nuo kūno.
- Rankos, pėdos ar kitos galūnės gali visiškai nutirpti arba jaustis taip, tarsi būtų pripildytos neegzistuojančios energijos.
c) Energijos srauto arba vibracijos pojūtis
- Kūne jaučiamos lengvos vibracijos, dilgčiojimas arba energijos bangos.
- Šie pojūčiai gali būti ypač intensyvūs delnuose, viršugalvyje (karūnos čakroje) arba stubure.
d) Gilus ir lėtas kvėpavimas
- Kvėpavimo procesas automatiškai sulėtėja ir tampa gilesnis.
- Kvėpavimas tampa nesąmoningai kontroliuojamas ir kvėpavimas tampa meditaciniu ritmu.
3. Psichiniai simptomai
a) Vienybės ir vientisumo jausmas
- Žmogus jaučiasi visatos dalimi ir suvokia ryšį su viskuo.
- Dažnas jausmas, kad „tampama viena su visa egzistencija“ arba „susiliejama su visa ko esme“.
b) Sąmonės išsiplėtimas
- Sąmonės lygmenyje jaučiamas išsiplėtimas, beribiškumas arba begalinė tuštuma.
- Dėl to gali atsirasti jausmas, kad esate didesnio energetinio lauko arba kolektyvinio sąmonės lauko dalis.
c) gilios išminties arba įkvėpimo pojūtis
- Jaučiama, kad esate pripildytas nepaaiškinamos išminties ar supratimo.
- Įprasta staiga rasti atsakymus į anksčiau neišspręstas problemas arba įžvelgti gyvenimo prasmę.
d) Stiprios meilės arba dėkingumo jausmas
- Jaučiamas gilus meilės ir dėkingumo už viską jausmas.
- Šis meilės jausmas gali būti nukreiptas į save, kitus ar visatą.
4. Emociniai simptomai
a) Emocinis neutralumas ir pusiausvyra
- Tuštumos būsenos metu emocijos jaučiamos kaip laikinos ir nereikšmingos.
- Tokios emocijos kaip džiaugsmas, liūdesys, pyktis stebimos kaip nejaukios.
b) Trumpalaikiai emocijų protrūkiai
- Kai kurie žmonės Tuštumos būsenos metu gali pajusti staigų jausmų, pavyzdžiui, gilios laimės ar ramybės, sustiprėjimą.
- Ypač transo proceso pabaigoje gali kilti intensyvus meilės ar ramybės jausmas.
c) Baimės ar nerimo nebuvimas
- Galite pastebėti, kad nerimas ar baimė visiškai išnyko.
- Ši būsena suteikia gilų laisvės ir saugumo jausmą.
5. Dažniausi įėjimo į tuštumos būseną požymiai
- Psichinė tyla: Mintys palaipsniui pradeda mažėti ir visiškai išnyksta.
- Energijos pojūtis kūne: Rankose, pėdose ar kitose kūno dalyse pastebimos energijos vibracijos.
- Akių vokų mirgėjimas: Kai akių vokai užmerkti, gali atsirasti nedidelė vibracija arba akių virpėjimas.
- Sąmonės atsivėrimas: Jaučiamas ryšys su visata arba aukštesne sąmone.