공백 상태를 경험하는 사람들은 각자 다른 경험을 하지만, 공통적인 특징이 있습니다. 그 특징들을 모아 여러분에게 소개합니다:
1. 정신적 증상
a) 생각의 흐름을 멈추게 함
항상 존재하는 마음의 “내면의 목소리”가 완전히 사라지거나 매우 느려진 것처럼 느껴집니다.
생각이 오고 가는 것은 허용되지만, 멈춰 있지 않습니다.
생각이 떠오를 때, 그 생각에 완전히 몰입할 수 있습니다.
- 이것은 “공허함” 또는 “아무것도 생각하지 않는 상태”의 느낌을 특징으로 합니다.
b) 시간 지각 상실
시간의 흐름에 대한 인식이 상실될 수 있습니다.
- 몇 분은 몇 시간처럼 느껴지거나 몇 시간은 몇 분처럼 느껴질 수 있습니다.
- c) 자아 상실 또는 약화된 정체성 감각
- “나”라는 인식이 약화됩니다; 자신의 몸과 개인적 정체성으로부터 고립된 느낌을 받습니다.
- 더 넓은 의식과 우주적 에너지가 있는 사람으로 느껴질 수 있습니다.
d) 깊은 평온과 평화감
- 마음과 감정이 매우 평온해집니다.
- 이 평온한 상태는 걱정, 두려움, 혼란으로부터 완전히 자유로운 상태를 만듭니다.
2. 신체적 증상
a) 가벼움 또는 무거움
- 몸이 너무 가볍거나 무겁게 느껴질 수 있습니다.
- 이러한 느낌은 몸의 경계가 사라지거나 확장되는 느낌으로 이어질 수 있습니다.
b) 몸이 존재하지 않는 듯한 느낌
- 신체의 존재를 느끼지 못하거나 몸에서 분리된 느낌을 받을 수 있습니다.
- 손, 발 또는 다른 사지가 완전히 마비되거나 존재하지 않는 에너지로 가득 찬 것처럼 느껴질 수 있습니다.
c) 에너지 흐름 또는 진동 감각
몸에서 가벼운 진동, 따끔거림 또는 에너지 파동이 느껴집니다.
- 이러한 감각은 손바닥, 머리 꼭대기(크라운 차크라) 또는 척추에서 특히 강렬하게 느껴질 수 있습니다.
- d) 깊고 느린 호흡
호흡이 무의식적으로 조절되고 호흡이 명상 리듬이 됩니다.
호흡이 느려지고 깊어지면서 몸 전체가 이완됩니다.
- e) 감각의 변화
신체의 감각이 변화하고, 감각이 둔해집니다.
3. 정신적 증상
3. 정신적 증상
a) 통일감과 완전감
- 우주의 일부가 된 듯한 느낌을 받고 모든 것과 연결되어 있음을 인식하게 됩니다.
- “모든 존재와 하나가 되는 느낌” 또는 “모든 것의 본질과 하나가 되는 느낌”이 흔히 나타납니다.
b) 의식 확장
- 의식 수준에서 확장감, 무한함 또는 무한한 공허함이 느껴집니다.
- 그것은 더 큰 에너지 장이나 집단 의식 장의 일부가 된 듯한 느낌을 불러일으킬 수 있습니다.
c) 깊은 지혜 또는 영감의 감각
- 설명할 수 없는 지혜 또는 이해로 가득 차 있는 듯한 느낌입니다.
- 이전에 해결하지 못했던 문제에 대한 답을 갑자기 찾거나 삶의 의미에 대한 통찰력을 얻는 것이 일반적입니다.
d) 강렬한 사랑 또는 감사의 느낌
- 모든 것에 대한 깊은 사랑과 감사의 마음이 듭니다.
- 이 사랑의 감정은 자신, 타인 또는 우주를 향할 수 있습니다.
4. 정서적 증상
a) 정서적 중립성과 균형
- 공허 상태에서는 감정이 일시적이고 중요하지 않은 것으로 느껴집니다.
- 기쁨, 슬픔, 분노와 같은 감정은 무감각한 것으로 관찰됩니다.
b) 순간적인 감정의 폭발
- 어떤 사람들은 공허 상태에 있을 때 깊은 행복이나 평화와 같은 감정이 갑자기 강렬해지는 것을 느낄 수 있습니다.
- 공허 상태에 있을 때 두려움이나 걱정이 전혀 없다는 것을 느낄 수 있습니다.
c) 두려움이나 걱정의 부재
불안이나 두려움이 완전히 사라졌음을 느낄 수 있습니다.
- 이 상태는 깊은 자유와 안도감을 줍니다.
- 공허 상태에 있을 때 두려움이나 걱정이 전혀 없다는 것을 느낄 수 있습니다.
- 정신적 침묵: 생각이 점차 줄어들기 시작하고 완전히 사라집니다.
- 몸의 에너지 느낌: 손, 발 또는 신체의 다른 부분에서 에너지 진동이 분명하게 나타납니다.
- 눈꺼풀의 떨림: 눈꺼풀이 감겨 있을 때 약간의 진동이나 눈의 경련이 발생할 수 있습니다.