ネヴィル・ゴダードが提唱した想定の法則とは、現実とは自分の想定に基づいているという考え方です。この法則では、何かを実現するには、まずそれがすでに起こったと想定する必要があると述べています。言い換えれば、私たちの人生における出来事や経験は、潜在意識に抱いている信念や想定を反映したものなのです。
想定の法則によると、
- あなたが外の世界に望む変化は、まずあなたの心と内面で起こらなければなりません。
- 感じ、適切な意識状態を作り出すことで、それを現実の物理的世界に引き寄せることができます。
基本原則：「自分自身に対する信念が、外の世界での経験を決定する」
想定の法則はどのように機能するのか？
この法則は、特に次の3つの主な要因に基づいています。
- 想像力：望む状況を鮮明に心に思い描くこと。
- 感情：想像した状況を現実であるかのように感じること。
- 信念：それが起こるだろうという揺るぎない自信。
私たちの心は想像と現実を区別することができません。そのため、ある状況をあたかもそれが起こったかのように思い込むと、潜在意識がそれを現実として受け入れ、物理的世界でそれを創造し始めます。
推定の法則を段階的に適用する方法
1. 望む状況を特定する
- 自分が何を望んでいるのかを明確に決めます。
- 願いが具体的かつ肯定的な表現で定義されていることを確認してください。
- 例えば、「経済的に自由である」や「幸せで健康的な関係を築いている」などです。
2. 想像力を働かせて場面を創造する
- 望む状況がすでに起こったかのように想像します。
- その状況における自分を思い描いてください。その場面について、できるだけ多くの詳細を追加してください。
- 誰と一緒にいるのか？
- どんな環境なのか？
- どんな感情を抱いているのか？
- 短いながらも印象的な場面を選んでください。例えば、友人から祝福される場面を想像するのも良いでしょう。
3. 現在から感情を感じ始める
- 場面を想像しながら、その状況がすでに起こったかのように感じてください。
- 感情を活性化させます。幸せ、平和、興奮、感謝など。
- 例えば、「念願の家を買った。なんと平和な気分だろう！」など。
4. 夜寝る時にその場面を思い浮かべる
- ネヴィル・ゴダードは、思い込みの法則を適用するのに理想的な時間として、眠りにつくこと（SATS：State Akin to Sleep）を提案しています。
- 目を閉じて、心に浮かぶ場面を思い浮かべます。
- 眠りに落ちるまで、この感覚を維持します。
5. 1日中、信念を貫く
- 1日中、すでに実現したかのように行動します。
- 否定的な考えが浮かんだら、すでにそれを達成したかのように感じ、行動します。
- 例えば、富を引き寄せたい場合は、「私は裕福な人間だ」と常に言い聞かせることで、感情をコントロールします。
6. 忍耐強く、安定した状態を保つ
アサンプションの法則をサポートする追加のテクニック
瞑想とリラックス法
アファメーション
- 自分の人生で望む状況を強化するアファメーションを使用します。
- 例えば、「私の人生は豊かさと愛に満ちている」など。
- アファメーションを繰り返します。
感謝の実践
- 自分が持っているものに感謝します。
- 将来実現するものに対して、今感謝します。
- 例えば、「人生は私に欲しいものをすべて与えてくれる。ありがとう」など。
前提の法則の例
1. 新しい仕事が欲しい人
- 前提：採用通知を受け取ったと想像してみましょう。
- 感情：「なんて素晴らしい仕事なんだ！」と幸せを感じましょう。
- 結果：このポジティブな前提により、潜在意識がチャンスを受け入れ、自分にふさわしい仕事を引き寄せるようになります。
2. 関係における幸福
- 前提：パートナーとの愛情に満ちたつながりを想像してみましょう。
- 感じる：「私たちはなんて平和な関係なの！」と口に出して、愛情を感じてください。
- 結果：あなたのエネルギーレベルが変わり、パートナーとのつながりが強くなります。
アサンプションの法則のメリット
- あなたは、自分の人生の創造者であることを理解します。
- ポジティブな考え方を身につけることで、エネルギーレベルが向上します。
- 意識的に想像力を活用する方法を学びます。
- 過去のトラウマやネガティブな影響を軽減することができます。
アサンプションの法則：信じる勇気
ネヴィル・ゴダードは次のように言いました。
「あなたの現実とは、あなたの信念を反映したものに他なりません。何をするにしても、それがすでに起こったかのように感じられるようになりなさい。
この法則は、潜在意識と物理的な世界を再形成する力をあなたに与えます。あなたがすべきことは、夢がすでに実現したと信じる気持ちを経験することだけです。