Millised on eeldusõiguse tehnikad?

Eelduse seaduse eesmärk on kasutada alateadvust, et muuta see, mida te ette kujutate, reaalsuseks. See seadus väidab, et alateadvus on võimas mõjusfäär ja et seda jõudu saab aktiveerida õigete tehnikate abil. Siin on üksikasjalikud tehnikad eelduse seaduse rakendamiseks:

1. Visualiseerimine

Visualiseerimine on üks kõige põhilisemaid eeldusõiguse tehnikaid. Kujutate end ette olukorras, kus olete oma eesmärgi saavutanud, ja vaatate seda nagu vaimset filmi.

Kuidas seda rakendada

  • Valige mugav keskkond: Vaikses kohas, eemal segavatest teguritest.
  • Sulgege silmad: Hingake sügavalt sisse ja rahustage oma meeled.
  • Visualiseerige oma eesmärki: Kujutage ennast soovitud olukorras. Näiteks kui soovite uut maja, käige läbi maja ja uurige ruume.
  • Keskenduge emotsioonidele: Tundke, nagu oleks see unistus täitunud. Oluline on tunda end õnnelikuna, rahulikult või põnevil.

Soovitus: Visualiseerimise tegemine igal õhtul enne magamaminekut võib kiirendada teie alateadvuse vastuvõtmist sellesse seisundisse.

2. Tunda, et see on tõeline

See Neville Goddardi poolt sageli rõhutatud tehnika hõlmab mitte ainult kujutlemist, vaid olukorra emotsionaalse tunnetuse kogemist. Selle tehnika eesmärk on mõjutada teie alateadvust võimsamalt.

Kuidas seda rakendada?

  • Kujutage ette enda versiooni, kes on saavutanud oma eesmärgi.
  • Esitage endale järgmised küsimused:
    • „Kui see oleks juhtunud, kuidas ma end tunneksin?“
    • „Mis oleks minu elus muutunud?“
  • Kogege neid tundeid. Näiteks kui unistate edutamise kohta, tundke põnevust ja uhkust, kui saate selle.

Vihje: Tunnetamine, nagu oleks see juhtunud, programmeerib teie alateadvust võimsamalt.

3. Elu lõpp

See tehnika paneb teid uskuma, et kujuteldav olukord on juba juhtunud. Te justkui kogete selle tulemusi, millest olete unistanud.

Kuidas seda rakendada?

  • Käige oma igapäevaelus nagu keegi, kes on oma eesmärgi saavutanud.
  • Näiteks: Kui te unistate rikkaks saamisest, siis kui te võtate tassi kohvi, mõelge: „Ma olen piisavalt rikas, et seda kohvi juua“.
  • Keskenduge väikestele detailidele. Kui unistate uuest autost, kujutage ette, kuidas tunneb rooli, milline on auto lõhn.

Soovitus: Integreerides selle oma ellu, saate oma alateadvuse harjuda selle seisundiga.

4. Uni sarnane seisund (SATS)

See Neville Goddardi poolt välja pakutud tehnika hõlmab teie alateadvuse programmeerimist une-eelses transis.

Kuidas harjutada

  1. Lamage voodile: Lõdvestage oma keha täielikult.
  2. Looge stseen: Kujutage ette lühikest stseeni, mis sümboliseerib teie eesmärgi saavutamist. See stseen peaks olema lihtne ja emotsionaalne.
    • Näiteks: Võite kujutleda oma lähedaste kallistamist, et tähistada saavutust.
  3. Korrake seda: Visualiseerige seda stseeni ikka ja jälle. Pidage seda mõelda, kuni magama jääte.

Vihje: See protsess tuleb mängu siis, kui teie alateadvus on kõige avatum.

5. Tänulikkus

Tänulikkus on tehnika, mis tugevdab eelduse seadust. Tänulikkus selle eest, mida sa eelnevalt soovid, tõstab sinu energiat ja kiirendab eesmärgi saavutamist.

Kuidas seda harjutada

  • Pidage päevikut ja tänage asju, mida soovite, nagu oleksite need juba saavutanud.
    • Näiteks: „Olen tänulik, et saan oma unistuste töökoha.“
  • Suurendage oma positiivset energiat, öeldes päeva jooksul sageli „Ma olen tänulik selle olukorra eest“.

6. Kinnitused

Afirmatsioonid on võimsad sõnad, mida kasutatakse teie alateadvuse ümberprogrammeerimiseks. See tehnika paneb su meele uskuma sellesse, mida sa tahad.

Kuidas seda rakendada

  • Kasutage positiivseid ja praeguses ajas avaldusi:
    • „Mul on elu, millest ma unistasin.“
    • „Ma olen rikkalik ja õnnelik.“
  • Kordage neid väiteid peegli ees, kui hommikul üles tõusete.

Ettepanek: Tehke oma kinnitustest igapäevane harjumus.

7. Loo kirjutamine (Scripting)

Oletuse seadust saab toetada ka kirjalike avaldustega. Scripting muudab oma eesmärgi realiseerimise vaimselt reaalsemaks, kirjutades selle üles.

Kuidas seda harjutada

  • Võtke päevik või märkmik.
  • Kirjutage üles oma kujuteldava olukorra üksikasjad ja väljendage end nii, nagu oleksite seda elanud.
    • Näiteks: „Täna ostsin oma unistuste maja, see on nii ilus ja aknast avaneb imeline vaade.“
  • Kirjutamisel keskenduge emotsioonile.

8. Rääkige endaga peeglisse (peeglitehnika)

Kui räägid endaga peeglis kui kellegagi, kes on oma eesmärgid saavutanud, võib eeldamise seadus muutuda tõhusamaks.

Kuidas seda rakendada

  • Seisa peegli ees.
  • Mõelge endast kui kellestki, kes on oma eesmärgi saavutanud.
  • Võite rääkida nii:
    • “Palju õnne! Sa oled saavutanud kõik, millest sa unistasid.”
  • Pidage see vestlus emotsionaalselt.

9. Soovimatute mõtete tagasilükkamine (vaimne dieet)

Selleks, et oletuse seadust tõhusalt kasutada, on väga oluline vältida negatiivseid mõtteid. See tehnika hõlmab vaimse dieedi pidamist.

Kuidas seda rakendada?

  • Kui tuleb negatiivne mõte, esitage kohe järgmine küsimus:
    • „Kas see mõte teenib minu soovitud eesmärki?“
  • Kui see ei teeni, asendage see kohe positiivse mõttega.

10. Hingamis- ja meditatsioonitehnikad

Võite kasutada meditatsiooni- ja hingamistehnikaid, et rahustada oma alateadvust ja suurendada keskendumist.

Kuidas harjutada

  • Hingake sügavalt 5 minutit.
  • Meditatsiooni ajal püüdke tunda, nagu oleks teie eesmärk juhtunud.
Jäta kommentaar