Métodos para cambiar la realidad: 6 métodos más populares

Los métodos de cambio de realidad son técnicas que ayudan a una persona a cambiar mentalmente de forma consciente a una realidad diferente (realidad deseada – RD). Cada método implica distintos procesos de relajación y concentración. El objetivo del cambio de realidad es centrar la mente en una realidad concreta y experimentarla. A continuación se presentan los métodos de cambio de realidad más comunes y descripciones detalladas de cada uno de ellos:

1. Método Raven

El Método Raven es uno de los métodos más populares en el mundo del cambio de realidad. Implica un proceso relajante y simple.

Pasos

  1. Preparación: Túmbate en un lugar cómodo e intenta relajarte. Es importante que se encuentre en un ambiente tranquilo.
  2. Posición de estrella: Túmbese boca arriba en la cama o en el suelo. Abre los brazos y las piernas en forma de estrella.
  3. Intercambio de respiraciones: Respira profundamente y relaja el cuerpo con cada respiración.
  4. Repetición de afirmaciones: Repita frases positivas como «Estoy cambiando con éxito a la realidad que quiero».
  5. Conteo: Repite afirmaciones mientras cuentas del 1 al 100 y visualizas el mundo al que quieres ir.
  6. Resultado: Antes de irse a dormir, pueden aparecer síntomas como una «sensación de tirón» o entumecimiento del cuerpo. Estos síntomas pueden indicar que el cambio está a punto de producirse.

2. Método Julia

El Método Julia se basa en una visualización más intensa y en la conexión emocional.

Pasos

  1. Preparación: Siéntate o túmbate en una posición cómoda.
  2. Afirmaciones en voz alta: Diga en voz alta afirmaciones que describan el mundo al que quiere ir.
  3. Música meditativa o ruido blanco: Ponte auriculares y escucha música relajante o ruido blanco.
  4. Visualización: Con los ojos cerrados, visualiza la realidad a la que quieres ir. Intenta sentir los sonidos, las texturas y el entorno en tu mente.
  5. Conexión emocional: Es importante sentirse viviendo allí. Imagina que interactúas con los personajes.
  6. Transición: Continúa este proceso antes de irte a dormir o hasta que quede claro en tu mente.

3. Método de la almohada

El cambio de realidad consiste en utilizar tu guión antes de dormirte.

Pasos

  1. Preparar el guión: Escribe un guión con el mundo al que quieres ir y lo que quieres experimentar.
  2. Coloca el guión debajo de la almohada: Coloque el guión debajo de la almohada.
  3. Afirmaciones: Túmbate en la cama y empieza a repetir afirmaciones en tu mente. Por ejemplo: «Ahora estoy entrando en la realidad que quiero».
  4. Conciliar el sueño: Duérmete mientras repites estas afirmaciones. Intenta mantener el guión vivo en tu mente.

4. Método Alice

El método Alicia consiste en interactuar con un personaje guía.

Pasos

  1. Selección del guía: Elige un personaje del mundo que quieres visitar. Puede ser una persona que te guíe.
  2. Meditación: Siéntate o túmbate cómodamente y relaja tu mente meditando.
  3. Invoca al Guía: Invoca al personaje guía en tu mente e imagínatelo diciéndote: «Ven conmigo».
  4. Visualización de la puerta: Imagina una puerta y atraviesa la puerta con tu guía.
  5. Transición: Imagina que estás en el mundo al que quieres ir cuando abras la puerta.

5. Método del ascensor

Consiste en cambiar de realidad en un ascensor con la sensación de ir a diferentes plantas.

Pasos:

  1. Visualización del Ascensor: Cierra los ojos e imagina que estás en un ascensor.
  2. Contar pisos: Cada piso te acerca un poco más al mundo al que quieres ir. Cuente del 1 al 10 y sienta una relajación más profunda con cada planta.
  3. Abrir la puerta: Cuando llegues al décimo piso, imagina que abres la puerta. Vea detrás de la puerta la realidad a la que quiere ir.
  4. Transición a la realidad: Imagina que atraviesas la puerta y entras en el nuevo mundo.

6. Método Sunni

Es una técnica de meditación y recolección de energía.

Pasos

  1. Recogida de energía: Cierra los ojos e imagina que respiras y atraes energía a tu cuerpo.
  2. Visualización de la luz dorada: Imagínese rodeado de una luz dorada.
  3. Visualización: Visualiza detalladamente el mundo al que quieres ir.
  4. Meditación: Despeja tu mente y concéntrate en el cambio.
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