¿El cambio de realidad es real o científico?

El desplazamiento de la realidad es una experiencia en la que una persona cree mentalmente que está «cambiando» a una realidad diferente o a un universo alternativo. Este concepto se ha extendido en la cultura popular, especialmente a través de las redes sociales (por ejemplo, TikTok o Reddit). El desplazamiento de la realidad se asocia a menudo con técnicas como los sueños lúcidos, la meditación, la imaginación y el poder mental. Científicamente, la explicación y aceptabilidad del shifting es controvertida.

1. ¿Es real el desplazamiento de la realidad?

Que el desplazamiento de la realidad sea real o no depende de las creencias, experiencias y estados de conciencia personales. Aunque muchas personas afirman haber experimentado el desplazamiento, no es un fenómeno científicamente probado. Sin embargo, algunas personas han informado de fuertes experiencias sensoriales, cambios emocionales o una sensación de «mundo irreal» durante el desplazamiento. Esto puede explicarse por el funcionamiento del cerebro en diferentes estados de conciencia.

¿Cómo se explican las experiencias de cambio de realidad?

  • Sueños lúcidos Puede explicarse de forma similar a los sueños lúcidos. Durante un sueño lúcido, la persona sabe que está soñando y puede controlar el sueño. Las experiencias de desplazamiento también pueden solaparse con estos procesos de sueños conscientes.
  • Imaginación y visualización: Puede ser una experiencia creada por una fuerte imaginación y la capacidad de visualizar. El cerebro puede percibir como reales cosas imaginadas.
  • Disociación: Algunas personas describen la experiencia del desplazamiento como una desconexión temporal de la realidad o una sensación de «realidad alternativa». Esto puede explicarse por procesos psicológicos como la disociación.

2. ¿Es científico el desplazamiento de la realidad?

El desplazamiento de la realidad aún no es un fenómeno científicamente probado. En el campo de la psicología y la neurociencia no existe ningún estudio científico exhaustivo sobre el desplazamiento. La investigación sobre estados de conciencia similares puede ayudar a explicar las experiencias de desplazamiento.

Explicaciones científicas del desplazamiento de la realidad:

  1. Conciencia y ondas cerebrales:
  2. La meditación y la relajación profunda pueden cambiar las ondas cerebrales. Las ondas alfa y theta se asocian a estados en los que la mente está relajada y en estado creativo. Se cree que estas ondas cerebrales también pueden estar activas durante el cambio de conciencia.
  3. Efecto placebo:
  4. Creer que algo es real puede llevar a experimentarlo realmente. El desplazamiento puede ser un juego mental apoyado por el efecto placebo.
  5. Sueños y procesos oníricos:
  6. La experiencia del Shifting puede ser similar a los sueños que ocurren durante el sueño REM o a las visiones hipnagógicas en un estado de semivigilia.
  7. Enfoque neurocientífico:
  8. El cerebro a veces puede tener dificultades para distinguir entre realidad e imaginación. Especialmente en individuos con una fuerte imaginación, las situaciones imaginadas pueden parecer reales. Esto puede verse reforzado por el efecto de sustancias químicas cerebrales (dopamina, serotonina).

3. Controversias y críticas al desplazamiento de la realidad:

  • Estados de conciencia: La mayoría de las experiencias de desplazamiento pueden ser similares a la transición entre el sueño y la vigilia. Por esta razón, los científicos sostienen que tales experiencias se limitan a procesos mentales conscientes o a la imaginación.
  • Falta de pruebas: No existen datos científicos que confirmen las experiencias de desplazamiento. La mayoría de las experiencias se basan en informes individuales y subjetivos.
  • Efectos psicológicos: Las personas que practican el shifting pueden experimentar percepciones distorsionadas de la realidad o una conexión debilitada con el mundo real. Se trata de un problema que requiere atención psicológica.
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