Un guión es un plan escrito en el que se especifica detalladamente qué tipo de vida se desea experimentar en la realidad alternativa (realidad deseada – RD) mientras se cambia de realidad. Escribir un guión sirve para centrar la mente durante el proceso de cambio de realidad y tener experiencias más cómodas en la realidad deseada. Los guiones se basan totalmente en las preferencias personales y en la imaginación creativa.
¿Qué es un Guión de Cambio de Realidad?
Un guión es una guía que detalla tu vida en una realidad imaginada (por ejemplo, Hogwarts, un universo de anime o un mundo diseñado por ti). Su contenido depende enteramente de tus deseos y tu imaginación.
¿Cómo escribir un guión de cambio de realidad?
- Establecer intenciones:
- En primer lugar, determina a qué realidad quieres ir. Puede ser un universo ficticio, una vida pasada o un mundo completamente auténtico.
- Ejemplo: «Seré un estudiante de Gryffindor en Hogwarts».
- «En el futuro seré un escritor famoso».
- Escribe lo básico:
- Identifica quién serías en tu mundo imaginado y tus características generales.
- Tu nombre
- Tu edad:
- Tus características físicas (color de pelo, altura, color de ojos, etc.):
- Tus rasgos de personalidad:
- Habilidades especiales (si las tienes):
- Tu entorno (casa, escuela, trabajo, etc.):
- Añade reglas y precauciones de seguridad:
- Puedes añadir algunas reglas al guión para garantizar tu propia seguridad. Estas reglas ayudan a garantizar un control consciente.
- «Puedo volver cuando quiera».
- «No me harán daño en este mundo».
- «Todas mis experiencias serán positivas».
- Conexiones y relaciones:
- Identifica con quién te relacionarás en la realidad alternativa. Puedes incluir detalles sobre amigos, familia y relaciones románticas.
- Tus mejores amigos:
- Tu familia o parientes:
- Tu pareja romántica (si la tienes):
- Experiencias y acontecimientos:
- Escribe acontecimientos o experiencias concretas que te gustaría vivir en la realidad.
- Eventos a los que te gustaría asistir (por ejemplo, baile de graduación, partido de quidditch):
- Habilidades que te gustaría aprender (practicar magia, artes marciales):
- Estado emocional y mental:
- Añade cómo quieres sentirte en este mundo.
- «Siempre me sentiré feliz, seguro y en paz».
- «Mi autoestima siempre será alta».
- Palabras clave o desencadenantes:
- Añade palabras clave o señales que te ayuden a mantenerte consciente durante el Cambio.
- «Volveré siempre a salvo».
- «Cuando cierre los ojos, estaré donde quiero estar».
Ejemplos de Guiones de Cambios de Realidad
Ejemplo 1: Guión de Cambio de Realidad de Hogwarts
- Mi nombre: Lily Evans
- Casa: Gryffindor Gryffindor
- Edad: 17 años
- Amigos: Harry Potter, Hermione Granger, Ron Weasley
- Habilidades Ser un poderoso hechicero, saber hacer pociones
- Reglas
- No se me hará daño.
- Puedo volver cuando quiera.
- Estado emocional: Siempre me sentiré amoroso y en paz.
- Acontecimientos: Asistir a clases de magia, descubrir los secretos de Hogwarts.
Ejemplo 2: Crea tu propio guión de la realidad
- Me llamo Elif Yilmaz
- Edad: 25 años
- Mi objetivo Ser una escritora de éxito
- Rasgos físicos: Alta, pelo castaño
- Dónde vivo Una casa grande junto al mar
- Amigos Gente fuerte y solidaria
- Reglas:
- Todas mis experiencias me harán más fuerte.
- Volveré siempre que quiera.
- Estado emocional: Siempre me sentiré en paz, feliz y lleno de confianza.
Técnicas de Guión para Cambiar la Realidad
- Guión escrito: Prepara un guión detallado escribiéndolo en un cuaderno o en un ordenador.
- Visualización: Cierre los ojos mientras lee el guión y visualice cada detalle.
- Guión sonoro: Lee o graba tu guión en voz alta y escúchalo mientras meditas.
- Pintura o dibujo: Añade cuadros, fotos de personajes o dibujos a tu guión.
¿Es perjudicial el guión de cambio de realidad?
Escribir un guión de cambio de realidad es una práctica mental y no tiene ningún daño físico directo. Sin embargo, puede implicar riesgos como desconectarse de la vida real o pasar demasiado tiempo en un mundo de fantasía. Cuando se practica de forma equilibrada y cuidadosa, puede ser una experiencia segura.
Cuando se practica con conciencia plena y salud mental, el desplazamiento de la realidad puede ser un proceso de relajación mental y mejora de la creatividad.