Methoden zur Realitätsverschiebung sind Techniken, die einer Person helfen, sich bewusst mental in eine andere Realität (desired reality – DR) zu versetzen. Jede Methode beinhaltet verschiedene Entspannungs- und Fokussierungsprozesse. Das Ziel bei der Realitätsverschiebung ist es, den Geist auf eine bestimmte Realität zu fokussieren und diese zu erleben. Im Folgenden finden Sie die gängigsten Methoden zur Realitätsverschiebung und detaillierte Beschreibungen der einzelnen Methoden:
1. Rabenmethode
Die Rabenmethode ist eine der beliebtesten Methoden in der Welt der Realitätsverschiebung. Sie beinhaltet einen entspannenden und einfachen Prozess.
Schritte
- Vorbereitung: Legen Sie sich an einen bequemen Ort und versuchen Sie, sich zu entspannen. Es ist wichtig, dass Sie sich in einer ruhigen Umgebung befinden.
- Sternposition: Legen Sie sich auf den Rücken auf das Bett oder auf den Boden. Spreizen Sie Ihre Arme und Beine in einer Sternform.
- Atemwechsel: Atmen Sie tief ein und entspannen Sie Ihren Körper mit jedem Atemzug.
- Affirmationen Wiederholung: Wiederholen Sie positive Sätze wie „Ich schaffe erfolgreich den Wechsel in die Realität, die ich mir wünsche.“
- Zählen: Wiederholen Sie die Affirmationen, während Sie von 1 bis 100 zählen, und stellen Sie sich die Welt vor, in die Sie gelangen möchten.
- Ergebnis: Vor dem Einschlafen können Symptome wie ein „Ziehen“ oder Taubheitsgefühl im Körper auftreten. Diese Symptome können darauf hinweisen, dass ein Wechsel bevorsteht.
2. Julia-Methode
Die Julia-Methode basiert auf intensiverer Visualisierung und emotionaler Verbindung.
Schritte
- Vorbereitung: Setzen oder legen Sie sich in eine bequeme Position.
- Affirmationen laut aussprechen: Sprechen Sie laut Affirmationen aus, die die Welt beschreiben, in die Sie gehen möchten.
- Meditative Musik oder weißes Rauschen: Tragen Sie Kopfhörer und hören Sie entspannende Musik oder weißes Rauschen.
- Visualisierung: Stellen Sie sich mit geschlossenen Augen die Realität vor, in die Sie sich begeben möchten. Versuchen Sie, die Geräusche, Texturen und die Umgebung in Ihrem Geist zu spüren.
- Emotionale Verbindung: Es ist wichtig, dass Sie sich fühlen, als würden Sie dort leben. Stellen Sie sich vor, mit den Charakteren dort zu interagieren.
- Übergang: Setzen Sie diesen Prozess fort, bevor Sie einschlafen oder bis es in Ihrem Geist klar wird.
3. Kissen-Methode
Realitätsverschiebung bedeutet, dass Sie Ihr Skript verwenden, bevor Sie einschlafen.
Schritte
- Vorbereitung des Skripts: Schreiben Sie ein Skript mit der Welt, in die Sie reisen möchten, und mit dem, was Sie erleben möchten.
- Legen Sie das Skript unter das Kopfkissen: Legen Sie das Skript unter Ihr Kopfkissen.
- Affirmationen: Legen Sie sich aufs Bett und beginnen Sie, Affirmationen in Ihrem Kopf zu wiederholen. Zum Beispiel: „Ich bewege mich jetzt in die Realität, die ich will.“
- Einschlafen: Schlafen Sie ein, während Sie diese Affirmationen wiederholen. Versuchen Sie, Ihr Skript in Ihrem Kopf lebendig zu halten.
4. Alice-Methode
Die Alice-Methode besteht darin, mit einer Leitfigur zu interagieren.
Schritte
- Auswahl der Leitfigur: Wählen Sie eine Figur aus der Welt, die Sie besuchen möchten. Dies kann eine Person sein, die Sie führt.
- Meditation: Setzen oder legen Sie sich bequem hin und entspannen Sie Ihren Geist durch Meditation.
- Rufen Sie die Leitfigur herbei: Rufen Sie die Leitfigur in Ihrem Geist und stellen Sie sich vor, wie sie zu Ihnen sagt: „Komm mit mir.“
- Tür-Visualisierung: Stellen Sie sich eine Tür vor und gehen Sie mit Ihrem Begleiter hindurch.
- Übergang: Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in der Welt, in die Sie gehen möchten, wenn Sie die Tür öffnen.
5. Aufzugsmethode
Dabei wird die Realität in einem Aufzug verschoben, wobei das Gefühl entsteht, in verschiedene Stockwerke zu fahren.
Schritte:
- Aufzugs-Visualisierung: Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem Aufzug.
- Stockwerke zählen: Mit jedem Stockwerk kommen Sie der Welt, in die Sie gelangen möchten, ein Stück näher. Zählen Sie von 1 bis 10 und spüren Sie, wie Sie sich mit jedem Stockwerk mehr entspannen.
- Tür öffnen: Stellen Sie sich vor, Sie öffnen die Tür, wenn Sie im 10. Stock angekommen sind. Sehen Sie hinter der Tür die Realität, in die Sie gelangen möchten.
- Übergang zur Realität: Stellen Sie sich vor, Sie treten durch die Tür in die neue Welt.
6. Sunnitische Methode
Es handelt sich um eine Meditations- und Energieaufnahmetechnik.
Schritte
- Energie sammeln: Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, wie Sie atmen und Energie in Ihren Körper ziehen.
- Goldenes Licht visualisieren: Stellen Sie sich vor, Sie sind von goldenem Licht umgeben.
- Visualisieren: Stellen Sie sich die Welt, in die Sie gehen möchten, im Detail vor.
- Meditation: Machen Sie Ihren Kopf frei und konzentrieren Sie sich auf die Realitätsverschiebung.